Yoga en el embarazo El yoga te ayudará en este momento tan importante en la vida de una mujer, los nueve meses que se espera un hijo son únicos y pasan pronto. El primer embarazo en particular, es un viaje de descubrimiento y una época de grandes cambios. Mediante el yoga te será más fácil evitar problemas tales como el exceso de peso, las estrías y los dolores de espalda. Tu mente estará más positiva y te será más fácil controlar la ansiedad y los miedos. Todas las mujeres temen en alguna medida el trabajo de parto, que es precisamente eso, un trabajo, un duro trabajo, el yoga te enseña a enfrentarlo en forma directa , a vivir en el presente, tomando las cosas tal como vienen. Con su práctica no solamente conseguirás un parto más fácil, sino que también te ayudará a enfrentar cualquier eventualidad con calma, a partir de profundos recursos propios de fortaleza y energía. Durante los meses de embarazo el cuerpo segrega una hormona que hace que el cuerpo se prepare para el ...