Yoga y mucho más

Yoga para principiantes A la hora de empezar con la práctica del yoga surgen muchas dudas. Estas pueden ser una de ellas.... Si tenes inquietudes sobre la práctica del yoga te invito a que leas ésta nota. Espero que te ayude y te apoye en tu decisión de empezar con una práctica regular de yoga. 1) ¿Cuántas veces a la semana debo practicar?         Depende del tiempo que dispongas.... no sirve asistir a una clase a la corridas...se puede empezar por 2 veces a la semana, de no tener tiempo te sugiero 1 vez a la semana. Es importante tener continuidad  y recuperar las clases que se pierdan. Observo que cuando se quiere  asistir todos los días y no se puede cumplir, dejan. Es mejor comenzar con una práctica regular de 2 veces, y una vez que se adquiere  regularidad se puede sumar una clase más. 2) ¿Me va a doler el cuerpo después de la clase de yoga?         Si hace mucho que no mueves tu cuerpo, puede ser qu...